Wat is Rebalancing
Rebalancing is een lichaamsgerichte benadering die je helpt weer in contact te komen met je essentiële zelf, voorbij de beschermingslagen en maskers die je in de loop van je leven hebt opgebouwd. Door liefdevolle aandacht leer je luisteren naar wat jouw lichaam je te vertellen heeft.
Drie pijlers van Rebalancing
Aanraking met aandacht
Liefdevolle aanraking, soms zacht, soms dieper, altijd afgestemd op jou.
Meditatie & adem
Aanwezig zijn bij wat er nu is, zonder oordeel.
Zelfonderzoek
Stap voor stap voelen wat er in je lichaam leeft en inzicht krijgen in patronen.
Het lichaam onthoudt
Ons lichaam slaat ervaringen en emoties op. Gebeurtenissen die we niet helemaal konden doorvoelen, zetten zich vaak ongemerkt vast in spieren, bindweefsel en zelfs in onze houding. Dat kan zich uiten in fysieke spanning, pijn, vermoeidheid, stress of een gevoel dat je vastloopt. Alleen erover nadenken of praten brengt vaak geen echte verandering. Rebalancing gaat een laag dieper en brengt je terug bij wie je in wezen bent.
Wat kan Rebalancing voor jou betekenen?
Rebalancing kan je helpen om te ontspannen, je bewust te worden van je lichaam en meer balans te ervaren in je leven. Het kan ondersteunen bij:
- Stress en onrust
- (Onverklaarbare) fysieke klachten zoals pijn of vermoeidheid
- Levensvragen of een midlife-crisis
- Persoonlijke groei en zelfvertrouwen
Door weer contact te maken met jezelf en je lichaam, ontstaat er ruimte. Je gaat helderder voelen wat je nodig hebt en krijgt meer energie en levenslust.
Wil je weten hoe een Rebalancing-sessie eruitziet?
Tijdens een sessie is er alle ruimte voor jou, op een manier die veilig en rustig voelt. We nemen de tijd om te landen, te voelen en te onderzoeken wat er speelt, stap voor stap, in jouw tempo.
Lees verder bij Werkwijze & Tarieven om te ontdekken wat je kunt verwachten.
Wil je meer weten over Rebalancing? Kijk op de website van het Rebalancing Centrum